Snowboard malzemelerinizi seçerken, yaralanmayı en aza indirmek ve güvenli bir şekilde snowboardyapabilmek için size birkaç tavsiyemiz olacak. Snowboard için çok sayıda ekipman takımıgerekmekte, fakat her mevsim sadece birkaç gün snowboard yapıyorsanız, gittiğiniz yere fazla elbagajı götürmemeyi tercih edebilirsiniz. Acemi ya da satın almadan önce farklı bir ekipman denemekisteyenlerden iseniz, snowboard takımı kiralamak sizin için en makul seçenek olacaktır.

Snowboard Çeşitleri

Acemi iseniz, snowboardunuzun bağlamalarıyla kurulumu yapılmış olanlarından kiralayacaksınız. Snowboard mağazasındaki yada kayak odasındaki personeller, daha önceki kayma tecrübenize,kilonuza boyunuza göre size en uygun olan snowboard’u seçmenize yardımcı olacaktır ve botlarınızsnowboardunuza uyum gösterecektir (Tabii burada malzeme kiralayanlarda, kayak ve snowboardsporu ile ilgili tecrübe ve geçmiş aramanız önemlidir). Yeni başlayanlar uzun ve sert snowboardlaranazaran genellikle kısa ve esnek, düşük hızda dönülmesi kolay olan snowboardları tercih ederler. Busnowboardlar yerden çeneniz ile burnunuz arasında bir noktaya kadar uzanır. Mağazayı terk etmedenönce, bağlamaları ve botunuzu ayaklarınıza göre nasıl ayarlayacağınızı iyice öğrendiğinize emin olun.

Bir snowboard satın almak isterseniz, muhtemelen bu zamana kadar size uyan snowboardlaraaşinasınız ve yeni markalar denemek istiyorsunuz demektir. Yeni snowboardları test edebileceğiniz,mağazalardaki tanıtım günlerine katılın. Eğer snowboard tecrübeniz varsa, snowboard seçiminizdebüyük ölçüde kayma stilinize, boyunuza, kilonuza ve bütçenize bağlı olacaktır. Uzunluk, genişlik,esneklik ve snowboardun derinliği gibi seçenekler sonsuzdur, bu yüzden neye ihtiyacınız olduğundanemin değilseniz, mağazalardaki snowboard uzmanlarının tavsiyelerini dinlemek akıllıca olacaktır. Snowboard satın alırken, eğer varsa, botlarınızı yanınıza almayı unutmayın, çünkü bağlamalarmağazadaki yetkililer tarafından ayağınıza göre ayarlanabilmektedir.

Snowboard botları ve bağlamalar

Snowboard botları, vücut hareketiniz ve boardunuz arasındaki bağlantı noktasıdır. Ayrıca snowboardbotları ayaklarınızı ve bileklerinizi dönüşlerde meydana gelebilecek olan baskı ve soğuktan korur. Snowboard botları ayağınızın etrafını sarmalıdır. Botlarınız bağlandığında ve dizleriniz büküldüğündesadece ayak parmaklarınızın kıvrılabileceği ölçüde hafif bir boşluk kalmalıdır. Botlarınızın gevşekolması snowboard üzerindeki kontrol gücünüzü azaltır.

Snowboard yaptığınız esnada, botunuzun içinde aşağı doğru kayma olur, bu yüzden botunuzun içindefazla boşluk olmadığından emin olun, özellikle de yeni bot satın alırken buna dikkat edin. Botlargenellikle sonradan genişleyebilir, ama büyük olan botları küçültmeniz mümkün değildir. Eğer botkiralıyorsanız, ayağınızda olabilecek problemleri belirtin ki, size yardımcı olan yetkili personelrahatınızı sağlayacak bir düzenleme yapabilsin. Konforu yakalamak için birkaç markanın birkaçmodelini mutlaka denemelisiniz. Rahat olup olmadığınızı anlamak için, botlarınızı bağladıktan sonra,kayışınızı takıp sağa, sola, ileriye ve geriye dönerek hareket edin. Ayaklarınız botun içinde kaymamalıve kendinizi rahat hissetmelisiniz.

Pantolonunuzun paçalarını botunuzun içine koymayın, akdi takdirde botlarda sizi rahatsız eden birbaskı meydana getirecektir.

Eğer bot satın alacaksanız, kayma stilinize uygun olan bir bota ihtiyaç duyacaksınız. En rahat olanbot tipi yumuşak botlardır, ve en geniş hareketi yine bu botlar sunar, özgür bir snowboard stili içinidealdir. Sert botlarda hareket kısıtlıdır, ancak aşırı hız yaparken kullanan kişinin kontrol gücü içinson derece uygundur. Bu iki farklı tür arasında, karma türdeki botlar yumuşak, yüksek, sert gibi özellikleri bir arada barındırıp rahatlık ve kontrolü mümkün kılar.

Sert botlar ve karma botların uygun bağlamalarla bağlanması gerekmektedir.

Çoraplar

Rahat etmek için sadece bir çift çorap giyin ve çorap boyunun snowboard botlarının üzerindeolmasına özen gösterin. Snowboardunuz teknik bağlamda yüksek niteliklere sahipse, çoraplar siziniçin kesinlikle iyi bir yatırım olacaktır. Snowboard çorapları yünlü çoraplara göre incedir ve deriyiterlemeden uzak tutan bir maddeden yapılmaktadır. Ayrıca çoraplardaki bazı dolgulu bölgelerayağınızda kabarcık oluşmasını da önler.

Kasklar

Snowboard kaskları %29 oranla baş kısmınıza darbe alma riskini azaltır (Ref: Brent E Hagel, Uni.ofAlberta.2005). Kasklar özellikle snowboard uzmanları ve çoçuklar arasında popülerdir. Kasktaktığınızda duyma gücünüzün azalabileceğini unutmayın. Snowboard kaskları ancak kafanıza uygunolduğu takdirde etkin bir koruma sağlar. Kaskınızı takıp boynunuzu çevirdiğinizde kaskınız başınızınetrafında dönmemelidir. Modası geçmiş kaskları almamaya dikkat edin.

Kaskınızın C.E yada C.E.N (central European norm) sertifikalı olmasına dikkat edin. Eğer kaskınızeskiyse, tekli koruma mı yoksa çoklu korumaya mı sahip olduğunu kontrol edin. Eğer tekli korumayasahip bir kaskınız varsa ve de siz bir kaza yaptıysanız, yeni bir kask almanın zamanı gelmiş olabilir,çünkü kasktaki deformasyon gözle görülmeyebilir.

Kayak Gözlükleri ve Güneş Gözlükleri

Hava nasıl olursa olsun mutlaka gözünüzü koruyacak bir gözlüğe ihtiyacınız olacaktır. Kapalıhavalarda bile gözlerimiz UV ışınlarına maruz kalmaktadır. Bu ışınlar sadece gökyüzünden değil,yağan kardan da yansıyabilmektedir. Yumuşak hava şartlarında güneş gözlükleri yeterli bir korumasağlar. Karlı, yağışlı, sert havalarda ise kayak gözlüklerini (goggle) tercih etmelisiniz.

Snowboard Kıyafetleri

Snowboard için en az üç kat giyinmeyi göz önüne almalısınız: alt ve üst olmak üzere termal içlikler,sıcağı muhafaza edici yünlü veya polipropilen gibi ürünlerle alaşımlı giysiler, son olarakta rüzgarave suya karşı korumalı son katman. Hava koşulları aniden değişkenlik gösterebilir, ve sıcaktanterlerken soğuktan titremeye geçiş yapabilirsiniz. Güzel havalarda bile suya karşı doğru ekipmanbulundurmak gereklidir.

Snowboard ceketleri ve pantolonları su tutmayan kumaşlardan yapılmakta olup derinizin nefesalmasına yardımcı olur. Bu giysileri kiralamak da mümkün olabilir. Snowboard pantolonları genelliklekayak pantolonlarına nazaran ekstra hareket imkanı sağlayacak şekilde daha geniş kesimde olurlar.

Eğer kask kullanmıyorsanız, kafanıza, kulaklarınızı da kapatacak olan yünlü bereler takmalısınız.

Eldivenler

Snowboard eldivenleri düşüp kalmalarınızda darbelere ve soğuğa karşı ellerinizi korur. Elleriniziterletmeyen, su geçirmeyen eldivenleri tercih edin. Eldivenler el hareketlerinizi kısıtlasa da elleriniziçin gerçekten gereklidir.

Bilek, kalça, diz ve dirsek yastıkları

Özellikle yeni başlayanlar snowboard kazaları konusunda hassastır. Snowboard üzerinde dengekurmayı öğrenirken şüphesiz ufak tefek bir takım kazalar geçireceksiniz. Söz konusu korumalarıtakmak morarma, çürüme gibi olayları en aza indirir. Kalça, diz, dirsek yastıkları giysinizin içine degiyilebilir, kalça yastığı ise kısa bir şort şeklindedir.

Bilek yastıkları burkulmalara ve incinmelere karşı koruma sağlar, acemilere ve tehlikeli hareketlerisevenlere tavsiye edilir.

Güneş ve Rüzgardan Korunma

Koruyucu güneş kremleri ve dudak nemlendiricileri korunma için idealdir. Hava şartları yumuşak olsabile, siz hızlı bir şekilde kayacağınız için cildiniz zarar görebilir, bu nedenle krem kullanımı ihmaledilmemelidir.

Hidrasyon / Su kaybı

Hidrasyondan korunmak sizi kayma sırasında tetikte tutacak ve kas kramplarını engelleyecektir.Hidrasyonu önlemenin en iyi yolu bir sırt çantası taşımaktır. Kaymadan önce

350-450 ml su içmek, snowboardun her 20 dakikasında bir 250 ml su içmek önerilmektedir. Ayrıcasnowboard sonrası da su içme eylemine devam edilmelidir. Vücudunuzun sıvı ihtiyacı bünyenize vebulunduğunuz iklim, çevre şartlarına göre değişkenlik gösterir. Su kaybınızı öğrenmek içinsnowboard sonrası kilonuzu ölçebilirsiniz.

Eğer yeni başlayanlardansanız belli noktalarda durup mutlaka su için, ve sıvı satın alabilmek içinyanınızda bozuk para bulundurmayı unutmayın.